Os presentamos una nueva actividad implantada en el centro. Se trata de Body Balance. Ésta combina los principios del Pilates, Tai chi, Yoga y método Feldenkrais, realizando un entrenamiento cuerpo y mente.
Algunos de los beneficios de su práctica son:
- Mejora la flexibilidad y la amplitud del movimiento.
- Aumenta la fuerza
- Mejora la función cardiovascular
- Mejora el equilibrio
- Quema calorías
- Reduce los niveles de estrés
- Aporta calma y bienestar
- Mejora la concentración y la consciencia corporal, a través de una respiración muy controlada
Así conseguiremos el equilibrio perfecto entre nuestro cuerpo y nuestra mente.
